一、心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。二、吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。三、吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。四、吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。五、二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风;可导致冠心病的风险增…

一、碘缺乏病碘缺乏病是地球化学性疾病，由于地壳中碘元素含量相对不足，人体摄入不够，影响甲状腺功能，导致人体生长发育障碍。因对人体造成不同程度的脑发育障碍而成为影响人口素质的重大公共卫生问题。二、碘缺乏病的危害碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体摄入碘不足所致的一系列损害，除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外，最主要的危害是影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍，造成病区人群的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等，妇…

安全合理使用抗菌药物十分重要，一定要在医生的指导下，严格按医嘱用药。，1. 必须按时、按量服用。因为抗菌药物在体内达到稳定浓度才能杀菌、抑菌，不规则的服药不仅达不到治疗效果，还会给细菌带来喘息和繁殖的机会。2. 一定要按照处方规定的疗程服用。因为抗菌药物完全杀灭或抑制细菌需要一定的时间，如果没有按疗程服完，易导致细菌产生耐药性，疾病难以治愈。3. 每种抗菌药物都是针对某种或数种细菌有效，医生开处方也会考虑到患者的个体情况，比如过敏、肝肾功能等问题，因此，不要服用别人的抗菌药…

耐药性并非一种新的现象。全球因感染而造成的死亡病例中，急性呼吸道感染、感染性腹泻、麻疹、艾滋病、疟疾和结核病占85%以上。引起这些疾病的病原体对一线药物的耐药率可从零到几乎100%，有时对二、三线药物的耐药性已严重影响疗效。此外，有耐药菌引起的医院获得性感染、新出现的病毒耐药性问题，以及贫困和边远地区人群中被忽视的不断增加的寄生虫病耐药性问题等，大大加重了全球负担，人类开始认识到耐药性是一个社会问题。耐药性已威胁到全球稳定和国家安全。细菌的耐药现象起初并未引起人们的重视，…

抗生素和合成抗菌药物的发明和应用是20世纪医药领域最伟大的成就之一。人类应用抗生素和合成抗菌药物有效地治愈了各类严重的细菌感染性疾病，卓有成效地降低了各种严重细菌感染性传染病的死亡率，进而掀起了抗菌药物的研发和广泛应用的高潮。20世纪中叶，已上市的的抗生素原料药已达500余种，其在临床常用品种亦高达数百余种。人类在抗菌药物开发应用所获巨大成就面前，开始藐视感染性疾病的危险，对抗生素及合成抗菌药物的应用也变得为所欲为。20世纪70年代后期，一个超级大国的医学总署曾声称对“传染病…

随着抗菌药物的研制开发和广泛应用，也出现了抗菌药物的不合理应用，以及随之而来的药物不良反应(adverse drug reaction,ADR)和耐药菌的新课题，特别是药物不良反应给患者、家庭和社会带来的不良后果，必须引起临床医务人员的高度重视和予以防范。一、药物不良反应的含义和分类药物不良反应是指药物在正常用法和用量时所产生的与用药目的无关和对机体有害的反应，包括副反应、毒性反应、后遗反应、过敏反应、致畸、致癌和致突变作用。一般根据药物不良反应的临床表现与药理作用的关系，可分为A型与B型反应…

高尿酸血症目前在临床上越来越多，一般来说，男性或绝经期的女性血尿酸水平高于420 μ mol/L(7.0mg/dl)，女性血尿酸水平高于357 μ mol/L(6.0mg/dl)，就称为高尿酸血症。高尿酸血症可以引起不同类型的肾脏损害，包括急性尿酸肾病和慢性尿酸肾病，以及尿酸结石等。一、尿酸的合成代谢尿酸是嘌呤代谢的终末产物，包括内源性合成和外源性摄入，其中内源性主要是由体内核蛋白分解代谢合成，约占80%，外源性主要是指高嘌呤饮食的摄入，占20%。尿酸的排泄1/3经肠道排泄，2/3经肾脏排泄。所以，肾功能不好的病人常伴…

种类 药名 肾毒性影响 抗生素与抗菌药两性霉素B、新霉素、杆菌肽、头孢噻啶由于直接的肾毒性作用或过敏反应造成肾小管损害、间质性肾炎、结晶性肾病、过敏性肾小球肾炎，严重者可致肾功能衰竭有较显著的肾毒性庆大霉素、卡那霉素、链霉素、妥布霉素、等氨甙类，多粘菌素类，万古霉素有一定的肾毒性苄星青霉素、苯唑西林、氨苄西林、羟苄西林、四环素类、头孢噻吩、头孢氨苄、头孢唑啉、林可霉素等较少引起肾损害，大剂量时可发生磺胺噻嘧啶、磺胺甲嘧啶、黄胺甲恶唑其代谢产物在酸性尿中溶解度低，可引起结…

发表在最新一期的《英国国际泌尿学杂志》上的一项法国的研究显示，肥胖男性前列腺癌的发病率是其他人的2倍多，男性保持体重有可能降低前列腺癌的发病风险。另外，瑞典、丹麦和爱尔兰也有相似的研究结果。该研究排除了年龄、人种等有可能影响前列腺癌发病率的混淆因素，对194名前列腺患者和194名前列腺肥大(BPH，前列腺良性增生)患者进行了调查，所有被访者都年龄相近，并在同一间医院里接受治疗。调查结果显示，身体质量指数(BMI)值在25~29.9之间的超重者前列腺癌发病率并没有显著差异，而BMI值在30以上的…

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：◆合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。◆正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者…

几场大雨过后，气温也随之明显降低，早上阵阵凉风显得有些凉意。中医认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。因此，燥邪伤人，容易耗人津液，所谓燥胜则干，所以人常常出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干燥的现象，因此秋季的饮食养生应以防燥养阴、滋阴润肺为准绳。古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说“秋气燥，宜食麻以润其燥”。事实证明，多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。广州市名老中医沈坚华推荐两款润肺生津的靓汤。生津茅…

维生素E，又名生育酚，为一种常用药品兼营养保健药。在国内外用途十分广泛，临床价值日益重要，已涉及到内、外、妇、儿童、传染、皮肤、放射等科。目前大量用于调整性腺功能，促进新陈代谢，提高工作次序，减轻疲劳，加强人体组织中代氧量，防止胆固醇沉积、防止血栓形成等。但如果长期服用每日量达400～800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫功能下降等。

许多人有睡觉前洗头洗澡的习惯，一则是把头上的尘土洗掉，干干净净上床，二则是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除白日的疲劳。其实，人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗防御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。内科…

生命活动的每一瞬间，都离不开营养物质。日本富士山附近的野原乡曾一直享有世界长寿村的美誉。后来突然变成了短命村，究其原因，是由于过分宣扬他们长寿经验：“少肉多菜”，使一些人对肉食之类产生误解，人人怕吃肉，而偏食蔬菜，使不少人患上营养不良症，造成人体抵抗力低下，导致各种疾病的发生，有的刚过花甲之年就与世长辞。反之摄取营养过剩，会使人体能量代谢失去平衡，而导致肥胖、 高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。而这些疾病是危及人们生命的祸根，使人早衰老与丧生…

冬天到来，手脚寒冷，用热水烫脚会感到全身舒服，此法医学上称为“脚浴”。人体的五脏六腑在脚上均有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位。脚部堪称人体的“第二心脏”，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，脚部受寒能引起上呼吸道感染、胃寒疼痛、冻疮、静脉炎等。坚持脚浴，可达到增强体质、防病治病的良好作用，若持之以恒，可益寿延年。脚浴的方法：每晚临睡前泡脚，水温在40-50℃左右，以舒适为宜。浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉…

进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。嗓子干哑、喉咙肿痛、口舌生疮。有什么办法可以使你清清爽爽地过冬呢?喉干嗓哑时：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续 3—4 次，有疗效。口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。鼻…

冬季，该如何防止被静电电到呢?皮肤科的专家日前给市民支了五招：一、室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草;尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。二、尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。三、使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分;勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。四、在饮食方面，可适当增加含维生素C、A、E和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量…

活人让尿憋死，并不是一句笑话。漫漫冬夜，因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了，长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统健康，严重者还可能引发猝死。长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。另有研究表明，男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。同时有国外研究资料表明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为…

进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒;洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂;洗完澡后，最好抹…

蛋白质关系着人体组织的建造修复和免疫功能的维持，对人体健康非常重要，但并不是我们体内的蛋白质就一定是越多越好。过多的蛋白质会增加肝肾的负担，而且动物性蛋白质中所含的含硫氨基酸在代谢时要消耗钙质，容易造成骨质疏松。因此需要补充蛋白质时，应尽量选择质优的蛋白质，并适量即可，切勿过多。