对老年人来说，要有最健康长寿的人生，马拉松训练是不必了，但是保持活跃还是少不了的。最新研究发现，任何能增加能量消耗的活动都有可能延长寿命，包括吸尘、拖地、擦窗、剪草、带孩子或者散步等。据称，能量消耗最多者与能量消耗最少者相比，前者的死亡风险大约只有后者的一半。