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你知道枕头的重要性吗?

发布时间:2012-08-17
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  1.支撑颈部:

  若睡眠时使用枕头,可以支撑颈部的重量,使身体全然放松。

  2. 选择高度 :

  枕头若太低,使呼吸系统呈一直线,因此容易造成打鼾的情况产生。

  3. 柔软适中 :

  使用太硬的枕头,容易因过度压迫而造成血液循环不良,不仅睡眠质量大打折扣,连带也会影响生、心理健康喔!

  另外,如果家里有婴儿,应该让婴儿采趴睡,而且要特别注意的是,别让异物阻塞了呼吸道,以免因窒息而发生猝死的事件而遗憾!